燕麦各种成分含量
营养素含量(每100克)
热量(大卡)367.00
碳水化合物(克)66.90
脂肪(克)6.70
蛋白质(克)15.00
纤维素(克)5.30
维生素A(微克)一
维生素C(毫克)一
维生素E(毫克)3.07
胡罗卜素(微克)一
硫胺素(毫克)0.30
核黄素(毫克)0.13
烟酸(毫克)1.20
胆固醇(毫克)一
镁(毫克)177.00
钙(毫克)186.00
铁(毫克)7.00
锌(毫克)2.59
铜(毫克)0.45
锰(毫克)3.36
钾(毫克)214.00
磷(毫克)291.00
钠(毫克)3.70
硒(微克)4.31
热量：367 大卡(100克)
度量单位热量(可食部分热量)
1瓷勺(满)燕麦片(12.0克) 44大卡
标准(100克)367大卡
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